返回首页
想法侦探
我们的脑子里常常出现一些不太合理的想法,它们会让我们更焦虑、更沮丧。
找出那个
更合理
的想法。
📅
每日一题
每天一道,保持觉察
开始
选择难度开始挑战
简单
3个选项,扭曲类型比较明显
中等
3~4个选项,有迷惑项
困难
4个选项,需要更仔细辨别
常见认知扭曲
点击标签查看含义
读心术
灾难化
个人化
全或无思维
过度概括
贴标签
心理过滤
否定正面
数据统计
徽章墙 (0/10)
首页
自测
科普
工具
社区
我的
毛毛医生