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如何发现情绪信号

情绪问题有时不易被察觉，以下是一些值得关注的信号。当你注意到身边人出现这些变化时，你的关心和陪伴可能就是他们最需要的力量。

原本开朗的人突然变得沉默寡言

对以前喜欢的活动失去兴趣

睡眠和食欲出现明显改变

开始回避社交场合

经常无缘无故地哭泣

经常表达「没有意义」之类的想法

"发现信号不是要你当医生，而是要你成为那个愿意多问一句、多陪一会儿的人。"